Bonjour et bienvenue sur Le Panier de Phanélia.
✨Je m’appelle Phanélia, je suis maman solo et – comme aime me le rappeler ma fille avec humour – je fais partie de la génération Y 😉.
Ce blog, je l’ai créé pour partager mes astuces de couponing, de gestion de budget, et de bons plans simples, efficaces et accessibles.
Tu trouveras ici de quoi économiser même quand on part de loin, mieux gérer ton argent au quotidien, et retrouver une forme de liberté… sans culpabilité.
Si toi aussi tu veux reprendre le contrôle de tes finances, alléger ton caddie sans sacrifier ta qualité de vie, tu es au bon endroit.
🛤 Mon parcours – D’hier à aujourd’hui
Le couponing, je l’ai découvert en 2013, à une époque où je gérais déjà seule le quotidien… même si je n’étais pas encore maman solo officiellement.
Mon tout premier blog s’appelait Le Panier de Phanélia sur Eklablog. Il était simple, sans prétention, mais il m’a permis de commencer à partager mes trouvailles, mes astuces, mes erreurs aussi…
À l’époque, peu de personnes parlaient du couponing en France. Encore moins de manière accessible pour les familles comme la mienne.
Puis les années ont passé, j’ai fait une pause, j’ai été piratée, j’ai dû tout recommencer. Mais je n’ai jamais cessé de croire que ce que je faisais avait un sens.
Aujourd’hui, je reprends tout avec une vision plus professionnelle, plus structurée, mais toujours avec le même cœur : aider les autres à s’en sortir, sans honte et sans stress, en utilisant les bons outils.
🛤 Mon parcours – D’hier à aujourd’hui
Décembre 2007. Je débarque en métropole pour quelques mois chez ma sœur… et c’est elle qui m’ouvre les yeux sur un monde que je ne connaissais pas encore : le monde des bons de réduction.
Elle en a plein dans son porte-monnaie, elle les utilise sans complexe en caisse, et elle m’explique tout. Je découvre un univers où on peut payer moins en étant maligne, juste avec un peu d’organisation.
C’est aussi à ce moment-là que je découvre mes premières offres de remboursement. Ma sœur me dit de tester, de garder mes tickets de caisse, d’envoyer les preuves d’achat… Et ça marche.
En Guadeloupe, d’où je viens, on entend parler de ces offres, mais on est souvent exclus. Là, en métropole, je pouvais enfin tester tout ça par moi-même, et j’ai accroché tout de suite.
À l’époque, je n’étais pas encore maman solo. Je faisais souvent les petites courses seule, mais les grosses, on les faisait à deux. Le couponing, c’était mon truc à moi. Et petit à petit, même monsieur s’est laissé embarquer dans mes trouvailles et mes calculs.
Pour progresser, j’ai commencé à passer du temps sur les forums spécialisés. J’apprenais vite, je posais plein de questions… mais j’ai aussi été marquée par le ton sec et impatient de certains “pros” du couponing. Comme s’ils avaient oublié qu’eux aussi, un jour, ils avaient dû apprendre.
C’est cette expérience qui m’a poussée à créer mon blog Le Panier de Phanélia en 2013. Un espace où la bienveillance est la base, où on peut poser ses questions de débutant sans être jugé. Où on avance ensemble, doucement mais sûrement.
Ensuite, il y a eu une pause, un piratage, des moments de vie plus durs… Et aujourd’hui, je reviens plus motivée que jamais.
Mon objectif ? T’aider à reprendre le contrôle de ton budget avec le sourire, que tu sois maman solo, famille nombreuse ou juste en quête de solutions concrètes.
Ensemble, on va prouver qu’économiser peut être un vrai super-pouvoir.
💡 Ce que tu trouveras sur Le Panier de Phanélia
Si tu es ici, c’est probablement parce que tu veux reprendre le contrôle de ton budget…
Mais sans devenir radine, frustrée, ou passer 8 heures par semaine à découper des bons.
T’inquiète, t’es au bon endroit.
Sur Le Panier de Phanélia, je te partage :
🛒 Des astuces de couponing accessibles
Pas besoin d’être une experte ni d’avoir un bac+5 en paperasse : je t’explique comment économiser même avec un quotidien chargé.
📱 Des bons plans en ligne ou en magasin
Je teste pour toi des applis, des sites, des offres. Si ça vaut le coup, tu le sauras. Et si c’est une perte de temps, tu le sauras aussi.
📚 Des conseils concrets et bienveillants
Je sais ce que c’est que de faire ses courses avec 20€ dans le compte, en croisant les doigts pour qu’il n’y ait pas un imprévu. Alors mes conseils sont faits pour les vrais gens, les vraies vies.
📩 Des ressources à imprimer
Enveloppes budgétaires, feuilles de suivi, carnets de coupons… Je crée moi-même les outils que j’aurais aimé avoir quand j’ai commencé.
🎥 Des vidéos pour t’accompagner pas à pas
Parce que parfois, une vidéo vaut mille mots, ma chaîne YouTube t’explique tout en images : comment utiliser une appli, optimiser ton passage en caisse, ou bien t’organiser simplement.
👉 Tu peux t’y abonner ici : Ma chaîne Le Panier De Phanélia
📬 Un blog… et une vraie communauté
Le Panier de Phanélia, ce n’est pas juste des bons plans partagés.
C’est un espace de solidarité, de bienveillance, et de motivation entre femmes, mamans solos ou pas, qui veulent reprendre le contrôle de leur budget sans culpabiliser.
Chaque semaine, j’y publie des articles pratiques, des témoignages, des astuces testées et validées, et parfois même des petites confidences issues de mon journal de couponneuse…
💌 Et grâce à ma newsletter, tu peux aussi recevoir des outils exclusifs, mes kits PDF à imprimer, et mes derniers bons plans directement dans ta boîte mail.
💖 Mes valeurs (celles qui me suivent dans chaque article)
- Bienveillance : Ici, personne ne te juge. T’as le droit de galérer, de recommencer, de pas tout comprendre du premier coup.
- Simplicité : J’explique les choses comme je les vis, sans chichi ni jargon.
- Partage : Je donne ce que je sais, et j’apprends aussi beaucoup de vous.
- Autonomie : Mon but, c’est que tu puisses un jour dire : “Merci Phanélia, je gère toute seule maintenant.”
🚀 Mon rêve (rien que ça)
Créer la plus grande communauté de couponneuses de France, que tu sois en métropole, aux Antilles ou ailleurs.
Faire du couponing une force, pas une honte. Prouver qu’on peut reprendre le pouvoir sur son budget, un bon plan à la fois.
Mais je ne veux pas juste te balancer des bons plans comme ça, en vrac.
Je rêve d’un système ultra clair, avec des outils qui déchirent tout, qui t’aident vraiment — que tu sois débutante ou que tu reprennes après une pause.
💡 Des outils pensés pour t’enlever la pression, le stress, et t’aider à t’y remettre facilement, sans te sentir perdue ou dépassée.
Parce qu’on n’a pas besoin de plus de charge mentale, on a besoin de solutions simples, concrètes et motivantes.
🧩 Et si tu veux en savoir encore plus…
Je suis maman solo, génération Y.
J’ai une passion pour les carnets, les planners (j’en ai toute une petite collection 😅),
les prothèses ongulaires stylées, les sacs à main, et les chaussures qui claquent.
Ajoute à ça un bon chocolat chaud (avec trois sucres, oui, trois !) et tu as un bon résumé de mes petits plaisirs.
Je rêve d’une grande maison bien organisée, avec des pièces rangées comme dans un jeu de Tetris. Un vrai havre de paix pour moi et ma fille.
Je rêve de bosser depuis chez moi, vivre de ce que j’aime, d’offrir le meilleur à ma fille et montrer à d’autres femmes qu’on peut tout reconstruire — même quand on part de rien.
Et ma fille, parlons-en.
Elle a grandi dans l’univers du couponing. Elle connaît, elle aime, elle en parle.
Elle est comme sa maman : amoureuse des carnets, fan de bons plans, et déjà organisée.
Elle, c’est la génération Alpha. Et crois-moi, elle envoie du lourd aussi.
Un jour, elle m’a même demandé un petit frère.
Quand je lui ai expliqué que ce n’était pas pour tout de suite, elle m’a répondu très sérieusement:
“Tu peux pas aller sur Ma Vie en Couleurs pour voir s’il y a un bon de réduction pour un bébé gratuit ?”
😂 Voilà, tout est dit.
🎁 Ce que je crée pour toi
Tu trouveras sur mon blog bien plus que des bons de réduction.
Je te partage des outils concrets, des stratégies testées, des conseils bienveillants, et tout ce qui peut t’aider à reprendre le contrôle sur ton budget.
Voici ce que je mets en place pour toi (et avec toi) :
✅ Des guides gratuits comme mon Kit de Démarrage du Couponing
✅ Des articles conseils pour t’accompagner même quand c’est dur
✅ Des idées concrètes pour faire des économies sans culpabiliser
✅ Des vidéos bientôt en ligne pour te motiver, te former et te faire kiffer
Et ce n’est que le début !
🤝 Restons connectées
Tu n’es pas toute seule dans ton coin.
Ici, c’est une vraie communauté qui se construit, une sororité de mamans, de femmes, de guerrières du quotidien.
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💬 Et si tu as une question, un doute, ou juste envie de papoter… Je suis là. Tu peux me laisser un commentaire, un message, un mail. Je réponds toujours avec bienveillance.
Parce qu’ensemble, on est plus fortes. Et surtout : on va y arriver.
🎯 Et maintenant, on fait quoi ?
Si t’es encore là, c’est que toi et moi, on est sûrement sur la même longueur d’onde.
Tu veux reprendre le contrôle sur tes finances.
Tu veux apprendre à faire du couponing sans stress, sans honte, et surtout sans t’éparpiller.
Tu veux t’inspirer d’une maman solo qui connaît les galères… mais aussi les victoires.
Alors voilà ce que je t’invite à faire maintenant :
✅ Télécharge mon Kit de Démarrage du Couponing (il est gratuit, pratique, et te guide pas à pas)
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✅ Lis mes articles conseils pour mieux t’organiser, économiser, et surtout ne plus te sentir seule dans cette aventure
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Et si tu veux juste m’envoyer un petit mot, me poser une question ou me dire “Phanélia, je galère, aide-moi”…
Je te lirai avec plaisir 💌
Maman solo, couponneuse passionnée et future millionnaire en jean.
Et un seul mot d’ordre : A nous les économies !
Phanélia
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